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青海省西宁市城东区清真巷街道，河北省唐山市迁安市野鸡坨镇，西藏自治区日喀则市定结县江嘎镇: 要解决这一问题，放松税收征管并非良策，因为这不仅涉及税务机关工作人员渎职问题，也影响社会公平，毕竟各地税务机关征管力度不一，将影响企业公平竞争，有违全国统一大市场构建。
浙江省宁波市鄞州区首南街道，河南省焦作市山阳区百间房街道， 第三，新的台行政机构刚上路，即遇上立法机构改革风暴，尚无亮丽表现。再加上若干“部会”状况不少，屡成媒体议论焦点，如台内务主管部门、经济主管部门、“海委会”等。. 去年以来，中国对多个国家单方面免签。截至目前，中方已经对法国、德国、意大利、荷兰、西班牙、瑞士、爱尔兰、匈牙利、奥地利、比利时、卢森堡等国施行单方面免签；还与泰国、新加坡、马来西亚、格鲁吉亚等国互免了签证。此前的6月13日，国务院总理李强在惠灵顿总督府同新西兰总理拉克森举行会谈。李强表示，将把新西兰纳入单方面免签国家范围，希望新方为中国公民赴新提供更多便利。
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湖北省襄阳市保康县湖北保康经济开发区管理委员会，湖北省武汉市江夏区武汉江夏经济开发区庙山高新技术产业园，广东省中山市大涌镇新版免费资料大全高手专用图解 省应急管理、农业农村、水利等部门成立由25个厅级干部带队的工作组和27个专家组，分片包市深入一线、深入基层，对各地水源调度抗旱播种、抗旱保苗等工作进行督促指导，及时协调解决遇到的实际困难和问题。各地也积极采取行动，组织人员力量全面开展抗旱。
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广东省广州市海珠区昌岗街道:
高考已落幕，不少考生原以为能彻底卸下重担、尽情放松，却不料陷入新的心理困境，身体也随之出现一系列应激反应。对此，国家健康科普库专家、中华医学会心身医学分会主任委员、东南大学附属中大医院心身医学科主任袁勇贵教授特别提醒，高考生和家长需以客观理性的态度看待高考，用平常心态积极调整考后的生活与心理状态。
高考后心理“过山车”，家长需重点关注
袁勇贵教授指出，高考结束后，考生的情绪容易走向两个极端。一部分考生因多年压力瞬间释放，开启无节制的放纵模式：熬夜玩游戏、追剧到天明，日夜颠倒作息混乱；暴饮暴食、频繁参加聚会，导致生物钟失调、身心疲惫不堪。而另一部分考生，则因对考试成绩的担忧，陷入情绪低谷。他们拒绝与人交流，整日焦虑不安，脑海中不断出现强迫思维，夜晚更是失眠多梦。部分考生甚至出现心慌、胸闷、腹痛腹泻等躯体症状，这些都可能是心理压力在身体上的投射。尤其是那些在考场上发挥失常的考生，更容易陷入抑郁自责的情绪漩涡，不断反思考试中的失误，自我认同感急剧下降。
在成绩公布前的这段“等待期”，不确定性让许多考生陷入持续性焦虑。他们反复回想考试细节，坐立不安，变得敏感易怒。部分家长因为孩子成绩未达预期，产生自责、愧疚情绪，这些负面情绪会进一步影响家庭氛围，形成恶性循环。
考生如何自我调节：三句话“心理处方”
那么，考生该如何有效调节高考后的心理状态呢？首先，要学会接纳自己的情绪。无论是焦虑、失落还是兴奋，这些都是面对重大事件后的正常反应，不必压抑或逃避。可以尝试通过写日记的方式，将内心的想法和情绪一一记录下来，在书写过程中梳理思绪、排解压力。其次，深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等放松技巧也十分有效。当焦虑感袭来时，不妨静下心来，慢慢地吸气，感受空气充满胸腔，再缓缓呼气，将注意力完全集中在呼吸上，让身心逐渐放松。
袁勇贵教授分享了三句缓解压力的“心理处方”：第一句 “算了”，面对无法改变的事实，坦然接受是最好的选择；第二句 “不要紧”，无论遇到多大的困难，都要用积极乐观的态度告诉自己，一切都能解决；第三句 “会过去的”，就像阴雨过后必有天晴，无论考试结果如何，都要相信未来充满希望。
生活习惯的调整同样重要。高考结束不意味着作息规律的终结，每天尽量早睡早起，保证充足睡眠，让身体得到充分恢复。饮食上，注重营养均衡，多摄入奶类、蛋类、鱼类等富含优质蛋白的食物，增加蔬菜水果的比重。百合莲子汤、绿豆汤等具有清热镇静功效的食品，也有助于稳定情绪。适度运动更是调节心情的“良药”，跑步、打球、游泳等运动，不仅能释放压力，还能促使大脑分泌内啡肽，带来愉悦感，改善情绪状态。
家长助力妙招：营造温暖港湾
家长在孩子高考后的心理调节过程中，是不可或缺的重要角色。在成绩公布前，家长要避免反复追问考试情况，为孩子营造宽松、和谐的家庭氛围，减少不必要的心理压力。当孩子主动分享考试感受时，耐心倾听、给予理解，避免急于评判。若孩子考试成绩不理想，切勿指责埋怨，而是要用温暖的安慰和鼓励，帮助孩子重拾信心。
在填报志愿阶段，家长要充分尊重孩子的意愿，以孩子的兴趣爱好和特长为出发点，共同探讨、提供建议，切不可越俎代庖。此外，还可以鼓励孩子参与健康有益的活动，如组织家庭短途旅行，在旅途中放松身心；一起进行户外运动，增进亲子关系，转移对考试结果的过度关注。
通讯员 程倩敏
扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟
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